编者按：优配良品
作为全国教育综合改革先行区，上海自2012年率先启动“高中体育专项化”改革试点以来，逐步构建起“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化”体育课程体系。最新出台的《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》，从课程、赛事、场地、师资、保障等9个方面发力，为青少年健康成长保驾护航。
为展现上海学校体育课程改革的创新实践与育人成效，生动诠释新时代上海教师群体的专业风采与教育智慧，光明网推出“育体铸魂 沪师风采”系列报道。报道将通过案例剖析与名师讲述等，解码上海体育教育高质量发展之路。
让孩子们“身上有汗、眼里有光”，是新时代全面深化学校体育改革的生动写照。上海市坚持健康第一的教育理念，以“为了每一个学生的终身发展”为核心理念，通过丰富体育项目供给、提高体育课程质量、开展阳光体育活动、科学设置运动负荷等举措，不断提升学生运动质量，让运动成为青少年健康成长的重要基石。
丰富供给：传统与现代交融 “一校多品”显特色
走进上海市中国中学的操场，初中阶段的学生正在专业武术教练的指导下演练少年连环拳；篮球馆内，高一学生借助波速球等器材进行技巧啦啦操高托站立举训练；足球场上，球员们正在进行激烈对抗比赛……在丰富多彩的体育教学活动中，学生们享受着体育运动带来的愉悦。
这样生机勃勃的运动场景，已成为上海中小学校园的常态。近年来，学校持续丰富体育项目供给，开设了丰富的运动项目，建设“一校多品”，推动体育项目多样化发展，为学生的全面发展提供更多的学习平台。
其中，闵行区实验小学将武术拓展项目双截棍融入体育教学，引入《西游记》的孙悟空角色，用情景化、童趣化的教学方式，让学生在强身健体的同时感悟传统文化的魅力。作为全国冰雪项目特色校优配良品，华师大二附中附属初中则开设了旱地滑雪、旱地冰壶课程，冰壶校队在上海市陆地冰壶比赛中屡获佳绩。
提质增效：差异教学课多元 运动技能促发展
在闵行区实验小学的体育课上，一年级的小学生们通过“植物大战僵尸”游戏练习投掷；上海市光明中学的高中生则可根据兴趣选择篮球、健美操等专项班，进行80分钟的深度学习。这种差异化教学，源于上海推行的小学“兴趣化”、初中“多样化”和高中“专项化”体育课程体系。
同时，学校积极探索走班制等教学模式，帮助学生在基础教育阶段至少掌握2项运动技能。其中，上海市实验学校附属小学构建了“基础课程——拓展课程——兴趣课程——亲子活动”的体育课程群，在每个年级开设不同的体育拓展课，确保学生学会两球（足球、篮球）、两操（武术操、啦啦操）、两技能（滑冰、游泳）等，进而强身健体，逐步养成在兴趣引导下终身运动的良好习惯。
此外，学校还为孩子们因地制宜、量身定制了多套“花式”大课间活动方案，让孩子们走出教室，动起来、跑起来、活跃起来。
走进上海青教院附中，在每天40分钟的阳光体育大课间，学生齐聚操场、沐浴阳光，全校师生同时跳短绳热身，随后再按照班级分配的场地，自主开展足球、篮球、跳绳、踢毽子、抖空竹、三毛球、呼啦圈、吸盘球、乒乓球、羽毛球、排球等活动。热闹的操场上满是学生的欢声笑语。
为确保学生体育活动时间，上海市奉城二小推出了“课间微运动”项目，让学生在课间走出教室，奔向操场。孩子们在场地上跳房子、过索桥、攀网架，有效缓解了学习的疲惫，放松了身心，提高了学习效率。
科技赋能：智慧监测保安全 数字体育提实效
科技助推发展，数字变革未来。多年来，为科学设置运动负荷，上海将科技手段深度融入体育教学。
在上海市中国中学的武术课上，学生佩戴手环进行专项体能训练，提高了练习密度与强度，保证了合理的运动负荷。
篮球是上海市南洋模范中学的传统特色项目。通过引入智慧篮球专项训练与管理系统，依托智能可穿戴式设备、运动影像分析与大数据算法结果分析，该校篮球专项教学效率显著提升、科学训练成果明显，为人才选拔提供依据。
上海市民立中学体育课程的数字化教学已开展十余载。通过引入“体质健康与运动管理数字化平台”，学生能够明确自身的学习状况，教师可以掌握班级学生学习的共性和特性，课堂成为师生交流、纠错和分享的园地。
一系列举措，提升了锻炼实效，防范了安全风险，让学生有足够的运动量，真正动起来跑起来，多出力多流汗。人工智能等新科技，正为上海学校体育课程教学注入新动能。
从“一校多品”的特色发展优配良品，到运动技能的能力培养，从传统体育项目的深耕，到现代科技手段的赋能……上海这座城市正在书写新时代学校体育高质量发展的新篇章。展望未来，我们期待更多青少年在运动中收获健康、快乐与成长，让体育之光照亮孩子的未来。（光明网记者邱晓琴）
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